112 • 
Анастасия Туюнда - тренер, основательница программы «Фитнес-зал на кровати» произвела фурор на Звездном Олимпе, дав селебрити возможность стройнить без диет и Оземпика, по системе тренировок в сочетании с определенными техниками дыхания.
8 июля, на площадке отеля Palmira Business Club была проведена первая закрытая Vip-тренировка с Анастасией в Москве, в которой приняли участие: певица, ведущая и продюсер Даяна Брют; Миссис Москва, бизнес-леди в области здоровья, молодости и красоты Анна Кацман; звездный стилист и координатор самой масштабной команды стилистов на показах и конкурсах красоты Ольга Грегор; главный редактор глянцевого журнала «Prime One» Теона Джалагония; инфлюенсер-стилист Алеся Шикун
и владелица международного пиар-агентства полного цикла #имиджвсе Жанна Чернякова.
Девушки осваивали азы диафрагмального дыхания, а после тренировки релаксировали в панорамном СПА-центре PALMIRA SPA & BEAUTY.
Мы попросили участниц поделиться впечатлениями:
«Так как я профессиональная певица, то люблю все, что связано с дыханием.
Те, кто дышат правильно, редко болеют, проверено на себе. Вы тренируетесь всего 10-15 минут по технике от Анастасии, и становитесь здоровыми и стройными! Это настоящая фантастика. Я просто в восторге от тренировки!» - прокомментировала Даяна Брют.
«Меня зовут Анна Кацман, мне 46 лет. Я предприниматель, мисс Москва Классик 2024, мама двоих замечательных детей и жена. У меня действительно большая занятость и часто не хватает времени, ни на спортзал ни на длительные тренировки. Но несмотря на это, я стараюсь всегда быть в хорошей форме. Для меня мастер-класс Анастасии стал настоящим открытием. Я думала, что дышать диафрагмально это очень просто, но как оказалось, этому нужно учиться. Как только я освоила принцип дыхания стройности, то сразу ощутила напряжение мышц, и для меня это стало настоящим открытием. Я присоединилась к «Фитнес-залу на кровати», который создала Анастасия в онлайн пространстве, и теперь регулярно занимаюсь самостоятельно в удобное для себя время, и с нетерпением жду первых результатов. После рождения второго ребенка, мне не хочется ходить в спортзал и «тягать какие-то железки», видимо мой организм пока еще к этому не готов. А вот уделить себе всего 10 минут в день, чтобы выполнить не сложные упражнения, чтобы иметь стройную, подтянутую, красивую фигуру я точно смогу. Настя вдохновляет меня своим примером. Невероятно приятно смотреть на такую красивую и ухоженную девушку. Благодарю от души за «секрет» стройности».
Ольга Грегор рассказала о своей травме спины, которую она получила еще в детстве, в результате чего многие тренировки имеют для нее противопоказания и вызывают физический дискомфорт: «Моя травма спины всегда являлась противопоказанием для занятиях на тренажёрах. После тренировки с Анастасией было чёткое понимание плюсов ее методики именно для меня, по своей безопасности. Я буду продолжать регулярные занятия в «фитнес-зале на кровати», ведь мне очень хочется быть не только стройной и гибкой, но и улучшить состояние кожи на моем теле и убрать лишние килограммы, в области талии».
«Для читателей глянцевого журнала Prime One, главным редактором которого я являюсь, уже почти 14 лет, мы уже делали интервью с Анастасией о том, как дышать и худеть. Кто еще не успел прочитать его то сделайте это прямо сейчас: Анастасия Туюнда: как дышать, чтобы похудеть к лету — PrimeOne», - продолжила Теона Джалагония. «Однако, я привыкла не просто делиться с читателями полезной информацией, но и гарантировать качество услуг, о которых мы рассказываем, по-этому мне было очень интересно принять участие в тренировке. Меня заинтересовал подход Насти к стройности. Неужели такое возможно, подумала я?! Однако, я ощутила, что мышцы, в частности пресса, работают не менее активно чем во время интенсивной аэробной тренировки, и это меня очень удивило и обрадовало одновременно. Планирую продолжить занятия, и буду делиться с читателями своими результатами».
Инфлюенсер-стилист Алеся Шикун, которая на всех светстских приемах Москвы блистает в невероятно-стильных образах, и всегда не просто следит за своей фигурой, но и находится в идеальной форме, была также под приятным впечатлением и восторженно сообщила: «Шикарная тренировка! Что может быть лучше, чем тренироваться всего по 10 минут в день, выполняя не сложные упражнения? Жду следующей тренировки, чтобы мы все могли поделиться друг с другом своими результатами, которые получим продолжая заниматься по системе Насти».
У Жанны Черняковой, имиджмейкера звезд шоу-бизнеса и политиков, оказалась своя история знакомства с Анастасией. «С Настей мы познакомились в 2023 году в Дубае, где были номинантками премии «Женщины мира». Каждая из участниц презентовала себя и своей бизнес. Я получила свою награду, как лучший пиарщик по монетизации репутации и созданию личного бренда, а Анастасия Туюнда стала лучшим международным тренером, по системе диафрагмального дыхания. Уже тогда я обратила внимание на ее прекрасную форму. Настя живет на 3 страны (Россия, Испания, ОАЭ) и в Москве бывает всего несколько раз в году. Я мечтала попасть именно на ее офлайн тренировку, и очень рада, что спустя 2 года, это все-таки случилось. Я практикую разные техники дыхания, по-этому во время тренировки четко выполняла все рекомендации тренера. На следующий день я чувствовала себя так, как будто занималась 2 часа в спорт зале и еще сходила на несколько аэробных тренировок. В том, что метод высокоэффективный нет никаких сомнений. Начинаю заниматься регулярно онлайн и жду с нетерпением следующей офлайн Vip-тренировки в Москве».
Примечательно то, что присоединиться к «Фитнес-залу на кровати» можно из любой точки мира. Для занятий не требуется никакого спец оборудования, и это доступно реально каждой девушке, которая следит за своей фигурой.
Фото: пресс-служба
